4 vs. 4 + 4 con un comodín

EJERCICIO: 4 vs. 4 + 4 con un comodín.

OBJETIVOS TÉCNICOS:

Pases, control orientado, intercepción, anticipación.

OBJETIVOS TÁCTICOS:

Paredes, pases entre líneas, posesión.

OBJETIVOS FÍSICOS:

Potencia aeróbica

OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:

Atención concentración.

CANTIDAD DE JUGADORES:

13 jugadores, 3 equipos de 4 y un comodín.

MATERIALES:

Elásticos o platos para el cuadrado, 3 juegos de casacas, balones.

DURACIÓN:

10 minutos por 2 de pausa.

CAMPO DE JUEGO:

25 por 25 metros.

DESARROLLO: comienzan jugando a dos toques 4 vs. 4 dentro del cuadrado con un comodín teniendo 4 apoyos en cada lado. Los de afuera también dos toques. A los 2.30 minutos cambian los 4 apoyos que debemos exigir movilidad.
El comodín es siempre el mismo los 10 minutos.

OBSERVACIONES:
V1. Lo apoyos juegan a 1 toque.
V2. El comodín juega libre.
V3. Contar la cantidad de pases de cada cuarteto.