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Calentamiento en cuadrados con 6 jugadores. Parte 1

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OBJETIVOS:
FÍSICOS: Calentamiento con balón y técnico.

TÉCNICOS: Mejorar y entrenar el pase.

MATERIALES: elásticos para los espacios reducidos y balones.

CAMPO DE JUEGO: cuadrados de 15 por 15 metros.

DURACIÓN: trabajar 2 a 3 minutos para un sentido y cambiar en el cuadrado uno.
2 o 3 minutos en el cuadrado dos. Alternar los trabajos con movilidad y estiramientos.

DESARROLLO:
CUADRADO UNO.
Donde paso voy, control orientado, toco y voy.
CUADRADO DOS.
Se coloca un cono en el lugar de salida para que los jugadores tengan como referencia que el pase siempre tiene que regresar a ese ángulo.
Toco y voy al lugar (ángulo) libre. Lo de “adentro2 tocan siempre al ángulo de salida.(marcarlo con un cono)

OBSERVACIONES: si desean, pueden exigirles a sus jugadores que realicen ejercicios de calentamiento en el lugar mientras esperan su pase o mientras cambian de lugar.

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