EJERCICIO: CIRCUITO FÍSICO TECNICO DE CALENTAMIENTO. |
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OBJETIVOS TÉCNICOS: |
Conducción, pase, recepción orientada. |
OBJETIVOS TÁCTICOS: |
Pared pase en profundidad. |
OBJETIVOS FÍSICOS: |
Ejercicios de calentamiento y velocidad. |
OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: |
Activación |
CANTIDAD DE JUGADORES: |
12 a 18 jugadores |
MATERIALES: |
Platos o conos y balones. |
DURACIÓN: |
Sin balón 4 minutos, con balón 4 minutos con pases y paredes 4 minutos. Alternando estiramiento dinámico. |
CAMPO DE JUEGO: |
Ancho del área los dos circuitos y 30 metros largo. |
DESARROLLO: A. Sin balón trote de frente, skiping, taloneo, desplazamientos laterales y trote de frente intenso en diagonal a la otra fila. (Cambio de dirección, saltos, de espaldas etc., son otras alternativas. |
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OBSERVACIONES: |