Ejercicio: Coordinación con pase y conducción

EJERCICIO: COORDINACIÓN CON PASE Y CONDUCCIÓN.

OBJETIVOS TÉCNICOS:

Pases y conducción.

OBJETIVOS TÁCTICOS:

Pared.

OBJETIVOS FÍSICOS:

Coordinación

OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:

Activación y atención.

CANTIDAD DE JUGADORES:

6 jugadores en esta estación por ejemplo.

MATERIALES:

8 conos 6 balones si son 6 jugadores, escalera.

DURACIÓN:

Dependiendo de la cantidad de jugadores 12 repeticiones o 2 o 3 minutos por ejemplo.

CAMPO DE JUEGO:

Conos y escalera 10 metros y 15 metros la separación del cono a la pared a los otros dos.

DESARROLLO:  El jugador sale realizando zig –zag a velocidad realizando el último giro en U para iniciar el trabajo en la escalera realizando dos apoyos por dentro y dos por fuera a lo largo de la misma. Al llegar al final de la escalera y sin dejar la intensidad de lado recibe el pase del balón del entrenador o auxiliar. Realiza una pared e inmediatamente realiza un pase en profundidad a un compañero que está detrás de los 2 conos y realiza un sprint para cambiar. El que recibe conduce como lo indica la figura al lado contrario, dejando el balón en la zona del “entrenador” y alistarse para iniciar el ejercicio pero saliendo al lado contrario.

OBSERVACIONES:
V1. Cambiar los gestos técnicos.
V2. Cambiar la acción de la escalera.
V3. Otros.