Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
EJERCICIO 1
Cada jugador con un balón menos el que se encuentra primero.
El jugador ubicado en segundo lugar lanza el balón ya sea a la derecha o izquierda del primero, este arranca y remata, inmediatamente el que paso arranca para rematar con la pierna contraria a la que remato el compañero anterior.
Variar distancia del remate y tienen que estar todos concentrados para realizar el ejercicio con cierta continuidad.
EJERCICIO 2
Cada jugador con un balón menos el que se encuentra primero.
El jugador ubicado en segundo lugar lanza el balón ya sea a la derecha o izquierda del primero, este arranca y remata, inmediatamente el que paso arranca para rematar con la pierna contraria a la que remato el compañero anterior.
Variar distancia del remate y tienen que estar todos concentrados para realizar el ejercicio con cierta continuidad.
EJERCICIO 3
Cada jugador con un balón menos el que se encuentra primero.
El jugador ubicado en segundo lugar lanza el balón ya sea a la derecha o izquierda del primero, este arranca y remata, inmediatamente el que paso arranca para rematar con la pierna contraria a la que remato el compañero anterior.
Variar distancia del remate y tienen que estar todos concentrados para realizar el ejercicio con cierta continuidad.
EJERCICIO 4
Cada jugador con un balón menos el que se encuentra primero.
El jugador ubicado en segundo lugar lanza el balón ya sea a la derecha o izquierda del primero, este arranca y remata, inmediatamente el que paso arranca para rematar con la pierna contraria a la que remato el compañero anterior.
Variar distancia del remate y tienen que estar todos concentrados para realizar el ejercicio con cierta continuidad.
