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TRANSICIONES ATAQUE A DEFENSA EN SITUACIÓN 2 VS. 1 Y 1 VS. 1

EJERCICIO: TRANSICIONES ATAQUE A DEFENSA EN SITUACION 2 VS. 1 Y 1 VS. 1
OBJETIVOS TÉCNICOS: Pase, conducción, remate, anticipo, intercepción.
OBJETIVOS TÁCTICOS: Paredes, movimientos ofensivos de 2 jugadores, trabajo defensivo en inferioridad numérica.
OBJETIVOS FÍSICOS: Potencia aeróbica, velocidad específica.
OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Atención, concentración, comunicación, activación.
CANTIDAD DE JUGADORES: Mínimo 7 jugadores y un portero.
MATERIALES: Elásticos para los reducidos, casacas, balones y 2 porterías chicas más una oficial.
DURACIÓN: Trabajo por repeticiones. 2 de 6 repeticiones por ejemplo.
CAMPO DE JUEGO: Ancho del área, 10 metros cada zona exterior, 40 metros largo.
DESARROLLO: Sale el defensor de línea final a velocidad, al pasar cierta zona indica la salida de los dos jugadores ofensivos para iniciar el 2 vs. 1. Cuando esta situación llega a su fin, sea rematando los atacantes o restando el balón el defensivo, los atacantes a velocidad tienen que tocar el cono de su “lado” y juegan 1 vs. 1 dentro de la zona (defienden). Rotación como indica la figura.
OBSERVACIONES:

V1. Dos defensas 2 atacantes, con un comodín ofensivo.

V2. Delimitar la cantidad de toques para pasar o rematar.

Sobre Prof. Rubens Valenzuela

Profesor de Educación Física, Entrenador Deportivo con especialización en Europa; ha cursado diplomados y talleres en periodismo deportivo, nutrición, prevención de lesiones, fisiología del ejercicio, entre otros. Preparador Físico de gran trayectoria quien se ha desempeñado en equipos de Uruguay, México, Perú, etc. Ha dictado a nivel nacional e internacional cursos, congresos, jornadas, charlas y simposios de prevención de lesiones, entrenamiento, planificación, psicología del deporte, metodología, etc. Creador del sitio rubensvalenzuela.com

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