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Ejercicio: La Madriguera

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EJERCICIO: JUEGO:  LA MADRIGUERA.

OBJETIVOS TÉCNICOS:

Conducción, fintas y pisadas.

OBJETIVOS TÁCTICOS:

Situación de 1 vs. 1 ofensivas defensivas.

OBJETIVOS FÍSICOS:

Resistencia

OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:

Atención.

CANTIDAD DE JUGADORES:

Trabajar con muchos aros y muchos jugadores.

MATERIALES:

Aros y balones por parejas

DURACIÓN:

Depende de la edad y objetivos a perseguir con niños. Poco tiempo, buena recuperación, varias repeticiones.

CAMPO DE JUEGO:

 

DESARROLLO: Juegan en parejas tratando de dejar el balón dentro de cualquiera de los aros. Si esto pasa se anota un punto reiniciando el juego el otro “jugador”.

OBSERVACIONES:
V1. Jugar libre todos vs todos.
V2.  Dos equipos con un balón donde se agregarían otros objetivos.

 

Sobre Prof. Rubens Valenzuela

Profesor de Educación Física, Entrenador Deportivo con especialización en Europa; ha cursado diplomados y talleres en periodismo deportivo, nutrición, prevención de lesiones, fisiología del ejercicio, entre otros. Preparador Físico de gran trayectoria quien se ha desempeñado en equipos de Uruguay, México, Perú, etc. Ha dictado a nivel nacional e internacional cursos, congresos, jornadas, charlas y simposios de prevención de lesiones, entrenamiento, planificación, psicología del deporte, metodología, etc. Creador del sitio rubensvalenzuela.com

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