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Pase a un tercer hombre



EJERCICIO: PASE A UN TERCER HOMBRE.

OBJETIVOS TÉCNICOS:

Pases.

OBJETIVOS TÁCTICOS:

Apoyos

OBJETIVOS FÍSICOS:

Velocidad de realización.

OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:

Atención

CANTIDAD DE JUGADORES:

4 jugadores

MATERIALES:

Platos, estacas o conos y balones.

DURACIÓN:

1.30 a 2 minutos por pareja central.

CAMPO DE JUEGO:

36 metros por 10 de ancho.

DESARROLLO: Pase y devolución y me desmarco a uno de los conos o estacas, inmediatamente el jugador que esta atrás hace un movimiento de desmarcación opuesto al anterior para recibir el pase entre líneas.
Al recibir se apoya con el compañero. Se continúa el ejercicio inmediatamente del otro lado. El que se apoya y desmarca es el otro compañero. Cambian a una orden los dos de afuera con los dos interiores.
Exigir velocidad de ejecución y que lleguen a colocarse delante del cono, estaca o defensor.

OBSERVACIONES:
V1. Cambio dinámicos libres entre los dos jugadores del mismo lado. Sin orden expresa del entrenador. Trabajar entendimiento, comunicación y toma de decisiones.

 

Sobre Prof. Rubens Valenzuela

Profesor de Educación Física, Entrenador Deportivo con especialización en Europa; ha cursado diplomados y talleres en periodismo deportivo, nutrición, prevención de lesiones, fisiología del ejercicio, entre otros. Preparador Físico de gran trayectoria quien se ha desempeñado en equipos de Uruguay, México, Perú, etc. Ha dictado a nivel nacional e internacional cursos, congresos, jornadas, charlas y simposios de prevención de lesiones, entrenamiento, planificación, psicología del deporte, metodología, etc. Creador del sitio rubensvalenzuela.com

Un comentario

  1. JOSÉ ÁNGEL IBARRA QUEZADA

    Excelente ejercicio y buena variante profesor! Podría ser otra variante con un pase aéreo?

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