Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
| EJERCICIO: PASES DINÁMICOS. | |
| OBJETIVOS TÉCNICOS: | Pases, controles, pases en profundidad, desmarcaciones. |
| OBJETIVOS TÁCTICOS: | Apoyos, paredes, |
| OBJETIVOS FÍSICOS: | Velocidad, velocidad específica y activación. Calentamiento |
| OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: | Activación, concentración. |
| CANTIDAD DE JUGADORES: | Entre 10 a 12 jugadores. |
| MATERIALES: | Balones y platos. |
| DURACIÓN: | Por tiempo o repeticiones. |
| CAMPO DE JUEGO: | 15 metros entre cada jugador. |
| DESARROLLO: 1 pasa a 2 y va a buscar. 2 devuelve a 1 y va a buscar el pase de 3. 3 pasa a 2. 2 pasa en profundidad a 4 que previamente se desmarca. 3 hace un movimiento en U para cambiar de lugar. 4 pasa a 5 y se realiza exactamente lo mismo del otro lado.
Detalles: 1 y 5 pueden realizar dos toques. Toco y voy a velocidad. Toco y voy a velocidad a mi lugar. |
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| OBSERVACIONES:
V1. Agregar conducción. V2. 3 después que pasa a 2 lo “marca” y 2 con 4 hacen una pared. V3. Pasar 2 a 3 y éste pasa a 4. V4. Otras.
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