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Pases y acciones físicas

Pases y acciones físicas
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OBSERVACIONES:

FÍSICOS: velocidad, resistencia a la velocidad, fuerza explosiva, multisaltos, etc., dependiendo de las acciones colocadas en el ejercicio.

TÉCNICOS: Pases y paredes.

PSICOLÓGICOS: Activación concentración.

MATERIALES: Estacas, vallas medianas, platos y balones.

CAMPO DE JUEGO: 15 a 20 metros los lados del cuadrado de ejercicio.

DURACIÓN: Por repeticiones o tiempo. Tener en cuenta el número de saltos.

DESARROLLO:
1 pasa y 2 y simultáneamente sale 3 saltando las vallas. 2 recibe, realiza una pared con 3 pasa al jugador que quedo detrás del 3, realiza zigzag a velocidad y queda en el lugar de 3. 3 va al lugar de 2, 1 va al lugar de 2 y 2 queda en el lugar de salida de 3.

OBSERVACIONES: cambiar el sentido y de la pared y se pueden variar las acciones físicas a realzar.

Rubens Valenzuela

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OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases.OBJETIVOS TÁCTICOS:Paredes, pasadas por detrás, tocar y moverse. Introducción a movimientos ofensivos.OBJETIVOS FÍSICOS:Velocidad de realización.OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Atención, concentración, toma de decisiones.CANTIDAD DE JUGADORES:3 jugadoresMATERIALES:Estacas, balones.DURACIÓN:Por tiempo o ejecuciones.CAMPO DE JUEGO:Cuadrado de 15 x 15 metros.DESARROLLO:2 ...

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