Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.
OBJETIVOS:
FÍSICOS: velocidad y velocidad de reacción. COMPONENTE COORDINATIVO: Utilización de recursos técnicos y diferentes tipos de desplazamiento
TÉCNICOS: pases con y sin amague y remate.
TÁCTICOS: entrenamiento de remate con pierna interior para los volantes y delanteros que juegan por fuera.
MATERIALES: conos y balones.
DURACIÓN: 4 a 6 repeticiones de cada lado.
DESARROLLO: Cuando el jugador con el balón pasa (con o sin amague previo) el mismo el que está en el ejemplo sentado deberá reaccionar rápidamente y rematar con pierna derecha o izquierda de acuerdo al lado de la ejecución. El cono del centro limita el remate para provocar una mayor reacción, es decir que si el balón pasa dicho límite ya no se puede rematar.
Prof. Rubens Valenzuela
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