Archivo de Etiquetas: Porteros

Para muchos deportes ya se utilizaban los lastres para aumentar la fortaleza en movimientos que se realizan en la actividad deportiva. Hace poco descubrimos unos guantes con pequeños depósitos de peso distribuidos en la mano, ...

Atrapar el balón por ambos lados [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: Velocidad y velocidad de reacción. TÉCNICOS: Mejorar la técnica para tirarse (y atrapar el balón) en velocidad, para un lado y otro. MATERIALES: conos, balones, ...

Centros y remates [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: No se busca un objetivo específico físico en éste trabajo, se trabaja igualmente la potencia de piernas, velocidad y coordinación. TÉCNICOS: trabajar técnica de salida a centros, golpeo ...

Trabajo de porteros en tercias, parte 2 [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICO: Velocidad de reacción para porteros. TÉCNICO: Atrapar el balón, trabajo de pases con borde interno y cabeceo de los propios porteros. MATERIALES: Balones y ...

Trabajo de pies y resistencia [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: Trabajo de resistencia. TÉCNICOS: mejorar la técnica de despeje con ambas piernas. MATERIALES: balones y 4 conos. PARTICIPANTES: 3 o 4 porteros. DURACIÓN: se puede trabajar ...