EJERCICIO: FUTBOL POR LAS BANDAS OFENSIVAS. |
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OBJETIVOS TÉCNICOS: |
Pases, centros, remates, conducción, cabeceo, anticipación, marcaje, etc. |
OBJETIVOS TÁCTICOS: |
Amplitud ofensiva, posesión, trabajo defensivo en igualdad numérica (prestar atención al receptor ya que no tiene que salir a la zona lateral), circulación del balón, apoyos. |
OBJETIVOS FÍSICOS: |
Potencia aeróbica. Resistencia Específica. |
OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: |
Atención, concentración, compromiso entre los compañeros y toma de decisiones. |
CANTIDAD DE JUGADORES: |
13 vs. 13. Total 26 jugadores. |
MATERIALES: |
Elásticos para delimitar las zonas laterales, balones y casacas. |
DURACIÓN: |
Bloques de 12 a 15 minutos por 3 de pausa. 3 en total. |
CAMPO DE JUEGO: |
Reglamentario. |
DESARROLLO: Juegan 11 vs. 11 (con portero) y 2 apoyos ofensivos por fuera, que juegan fijos (nadie puede entrar y ellos no pueden salir). Cantidad de toques: 3. No se puede convertir si el balón no pasa por uno de los apoyos ofensivos. De recuperar el balón nuevamente se obliga a pasar por el jugador exterior. |
OBSERVACIONES:
V1. El jugador que pasa al jugador exterior sale y el exterior se mete sin poder convertir gol directamente.
V2. Delimitar la cantidad de toques en defensa y ataque. Ejemplo: defensa 3 toques ataque 1 toque, apoyos libre.