Puntos clave • El fútbol ocasiona una fatiga acumulada durante los partidos y el entrenamiento, sobre todo debido al agotamiento de las reservas de glucógeno muscular, daño muscular, deshidratación y fatiga central. • Se debe ...
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A finales del año 2007 (según Wikipedia) había en España casi 700.000 futbolistas federados (exactamente 697.195 futbolistas) lo que le convertía en la federación deportiva de España con mayor número de licencias.Sabiendo que en primera ...
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A la hora de planificar los entrenamientos y distribuir las cargas de los mismos tenemos que tener en cuenta varios aspectos básicos entre otros: – Las edades y las capacidades motrices. – Los principios que ...
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EVITAR EL EMPACHO DEL ÉXITO. Cristian Leblebidjian (canchallena.com) y Prof. Rubens Valenzuela. Luis Enrique iba dibujando su Barcelona, antes que cualquier posible refuerzo o sistema táctico, la primera palabra que aparecía en su libreta de ...
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Es una prueba o teso indirecto para determinar el V02 MAX., además de ser continuo y máximo. Consiste en recorrer en el menor tiempo posible ésta distancia, pudiéndose caminar o correr. La fórmula para determinar ...
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Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.