Archivo de Etiquetas: Físicos Técnicos

Fuerza explosiva con remate [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: Fuerza explosiva integrada. (con ejercicios físicos-técnicos) PSICOLÓGICOS: motivación. MATERIALES: cinturones de sobrecarga, 5 vallas, 2 conos y balones. DURACIÓN: aconsejamos entre 4 y 6 repeticiones. Se puede ...

Velocidad con situación de 1 vs. 1 [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: velocidad, velocidad de reacción. TÉCNICOS: conducción y remate. TÁCTICOS: Trabajo defensivo y ofensivo en una situación de 1 vs. 1. MATERIALES: estacas, balones, casacas ...

Velocidad de reacción con definición [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: velocidad y velocidad de reacción. TÉCNICOS: conducción y remate. TÁCTICOS: recuperación defensiva. MATERIALES: balones y platos. DURACIÓN: de 4 a 6 repeticiones en total. DESARROLLO: los ...

Ejercicio – Juego de reacción [wpds-restrict type=»1,2,3″] A una orden del entrenador los jugadores (que se encuentran sentados, agachados, boca abajo, boca arriba, parado, de espaldas, etc.) salen a máxima velocidad a tratar de alcanzar ...

Trabajo físico técnico especifico para defensores. Pretemporada Querétaro F.C. 2009 a cargo del profesor Rubens Valenzuela.