Archivo de Etiquetas: Preparación Física

Consiste en efectuar un sprint máximo entre A y B y luego realizar trote suave de recuperación de 50 metros en 25 segundos. Basado en el hecho de que los futbolistas deben recuperarse rápidamente de ...

Creado por el Jens Bangsbo en Dinamarca, el yo-yo test ha probado ser una de las pruebas indirectas más fiables en todo el mundo. Su objetivo es muy claro: medir el consumo máximo de oxígeno ...

El desarrollo del entrenamiento por áreas funcionales es el método más apto para maximizar la capacidad, la resistencia y la potencia de los sistemas aeróbico y anaeróbico. Dentro de la metodología del entrenamiento deportivo se ...

CÁLCULO NAVETTA CAPANNA ES UN TEST EN EL QUE PODES EVALUAR LA CAPACIDAD DE RECUPERACIÓN DE LOS ESTÍMULOS ALÁCTICOS. APARTE SE PUEDE IR OBSERVANDO COMO DESCIENDE EL INDICE DE FATIGA. [wpds-restrict type=»1,2,3″] CÁLCULO NAVETTA CAPANNA ...

Las áreas funcionales de entrenamiento representan una forma metodológica para el entrenamiento a distintas intensidades de resistencia. Platean trabajos en distintos niveles de estados estables de lactato y de oxígeno, provocando modificaciones cardiovasculares, respiratorios y ...