Archivo de Etiquetas: Preparación Física

El objetivo del estudio fue analizar las diferencias entre las alturas o potencias producidas en un test de saltos con pesos crecientes utilizando distintos porcentajes de la 1 MR, así como identificar las zonas de ...

tecnológico irrefrenable. Por la misma necesidad acompaña este proceso el área de medicina deportiva. ¿Que es lo quiero decir con esto? Al estar hablando de entrenamiento físico estamos involucrando componentes neurales, celulares, hormonales y esqueléticos, ...

Diversas organizaciones científicas han dado lineamientos muy precisos sobre estas variables. La frecuencia cardiaca y la escala de percepción de esfuerzo (EPE) han sido utilizadas para prescribir la intensidad del ejercicio. Su cuantificación en forma ...

Se distinguen los siguientes tipos de entrenamientos de intervalos: a. extensivos e intensivos. b. Por intervalos cortos, medios y largos. El entrenamiento EXTENSIVO POR INTERVALOS se caracteriza por el volumen pero con débil intensidad. [wpds-restrict ...

Ventajas de las cargas libres: 1.Las cargas libres desarrollan apropiadamente los músculos sinergistas y estabilizadores. 2.Permiten tener ciertas características de los gestos deportivos. 3.Son mas baratas, versátil y ocupan menos espacio. [wpds-restrict type=»1,2,3″] Ventajas de ...