EJERCICIO: TENENCIA EN 2 CUADRADOS 7 vs. 5 + 1. OBJETIVOS TÉCNCOS: Pases. OBJETIVOS TÁCTICOS: Tenencia en superioridad numérica, reducción de espacios, conservación del balón, apoyos. OBJETIVOS FÍSICOS: Potencia aerobica. OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Compromiso entre jugadores. Toma ...
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Finalización con apoyos 5 vs. 5+5
DESARROLLO: Se inicia el ejercicio con el jugador del equipo de “apoyo”. El equipo atacante tratará de definir (rápidamente) utilizando cada jugador 3 toques como máximo y 1 los apoyos. EJERCICIO: FINALIZACIÓN CON APOYOS 5 ...
Leer más »Posesión y transición 5 vs. 3+2
DESARROLLO: juegan 5 vs. 3 a dos toques. En caso de que el grupo de 3 jugadores recupere el balón deberá pasarlo a los compañeros del otro cuadrado, pasando a jugar en superioridad numérica en ...
Leer más »Coordinación, fuerza explosiva y técnica
El porteros sale a velocidad en zigzag, giro, 3 saltos a la vallas y caída lateral. [wpds-restrict type=»1,2,3″] EJERCICIO: COORDINACIÓN, FUERZA EXPLOSIVA Y TÉCNICA. OBJETIVOS TÉCNCOS: Desplazamiento y caídas laterales. OBJETIVOS TÁCTICOS: OBJETIVOS FÍSICOS: ...
Leer más »Ejercicio para 4 jugadores con 2 balones
Paredes con su compañero ida y vuelta en el mismo lugar para trabajar ambos perfiles. Los 1 conducen hacia afuera le dejan el balón a 2. Estos conducen al lado contrario dejando el balón a1 ...
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