OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, movimientos sin balón.OBJETIVOS TÁCTICOS:Paredes, circulación en el balón.OBJETIVOS FÍSICOS:Velocidad, velocidad de realizaciónOBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Atención, activación.CANTIDAD DE JUGADORES:5 jugadoresMATERIALES:Elásticos o platos para delimitar el cuadrado y balonesDURACIÓN:Por repeticiones o tiempo. Soy partidario de poco tiempo ...
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Pases dinámicos entre 6 o más jugadores
OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, pases cortos y largos, desmarque, controles,OBJETIVOS TÁCTICOS: Pared, movilidad, velocidad durante la circulación del balón.OBJETIVOS FÍSICOS:Calentamiento, activación, velocidad de realización.OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Atención.CANTIDAD DE JUGADORES:Mínimo 6 jugadores.MATERIALES:Platos estacas o maniquíes, balones.DURACIÓN:Bloques de 3 a 5 minutosCAMPO ...
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OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases cortos y largos, anticipo, controles, recepción,OBJETIVOS TÁCTICOS:Pared, conservación del balón, cambio de orientación, circulación del balón, velocidad de presión.OBJETIVOS FÍSICOS:Potencia aeróbica.OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Agresividad, comunicación, concentración.CANTIDAD DE JUGADORES:16 jugadores.MATERIALES:Elásticos, casacas, balonesDURACIÓN:6 a 8 minutos.CAMPO DE ...
Leer más »5 vs. 3. 2 equipos, 2 cuadrados
OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, cortos y medios Intercepción, controles, anticipación, marcaje, entradas, perfilesOBJETIVOS TÁCTICOS:Presión defensiva en inferioridad numérica. Circulación del balón con velocidad,OBJETIVOS FÍSICOS:Potencia aeróbica, resistencia específica.OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Agresividad, constancia, comunicación, toma de decisiones.CANTIDAD DE JUGADORES:10 jugadoresMATERIALES:Elásticos, casacas ...
Leer más »1 vs. 1, 2 vs. 2 y finaliza 3 vs. 3.
OBJETIVOS TÉCNICOS:Regate, finta, conducción, remate, cabeceo, coberturas, entradas, intercepciones.OBJETIVOS TÁCTICOS: Pared, acciones de defensa individual, apoyo, ruptura, presión, situaciones en inferioridad numérica ofensiva/defensiva.OBJETIVOS FÍSICOS:Resistencia aeróbica/anaeróbica.OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Agresividad, concentración, atención, comunicación.CANTIDAD DE JUGADORES:6 jugadores y 2 porteros.MATERIALES:Elásticos, casacas, ...
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Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.