OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases, remates, posición y actitud defensiva, orientaciones, fintas. OBJETIVOS TÁCTICOS: Tener en cuenta compañeros, balón, rivales y portería, las distancias de recorrido. Movilidad rápida del balón y precisión en los pases y remates. ...
Leer más »Trabajos Prácticos
8 vs. 3 en dos cuadrados
OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, interceptación, marcaje, anticipación.OBJETIVOS TÁCTICOS:Apoyos, movilidad del balón, opciones de pase, espacios libres.OBJETIVOS FÍSICOS:Capacidad aeróbica, velocidad específica.OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Comunicación, atención, concentración.CANTIDAD DE JUGADORES:11 jugadores.MATERIALES:Elásticos para delimitar los cuadrados, casacas y balonesDURACIÓN:Bloques de 5 minutos por ...
Leer más »Velocidad específica en situación de 2 vs. 2
OBJETIVOS TÉCNICOS:Conducción, regate, pase, remates, marcaje, anticipación,OBJETIVOS TÁCTICOS:Trabajo del contragolpe o ataque directo y acciones defensivas de 1 vs. 1, 2 vs. 1 y 2 vs. 2.OBJETIVOS FÍSICOS:VelocidadOBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Comunicación, voluntad para realizar esfuerzos variados continuos ...
Leer más »Específico para zagueros o centrales
OBJETIVOS TÉCNICOS:Cabeceo ofensivo-defensivo, perfiles defensivos.OBJETIVOS TÁCTICOS:Recorridos defensivos y ofensivos.OBJETIVOS FÍSICOS:Velocidad, velocidad específica y de aproximaciónOBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Atención.CANTIDAD DE JUGADORES:4 a 6 jugadoresMATERIALES:“inflables” ó estacas ó los mismos jugadores, platos y balones.DURACIÓN:Repeticiones para un lado y el ...
Leer más »8 vs. 3 en dos cuadrados
OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, interceptación, marcaje, anticipación.OBJETIVOS TÁCTICOS:Apoyos, movilidad del balón, opciones de pase, espacios libres.OBJETIVOS FÍSICOS:Capacidad aeróbica, velocidad específica.OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Comunicación, atención, concentración.CANTIDAD DE JUGADORES:11 jugadores.MATERIALES:Elásticos para delimitar los cuadrados, casacas y balonesDURACIÓN:Bloques de 5 minutos por ...
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Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.