OBJETIVOS TÉCNICOS: Conducción, regate, pase, remates, marcaje, anticipación, OBJETIVOS TÁCTICOS: Trabajo del contragolpe o ataque directo y acciones defensivas de 1 vs. 1, 2 vs. 1 y 2 vs. 2. OBJETIVOS FÍSICOS: Velocidad OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: ...
Leer más »Trabajos Prácticos
Velocidad Específica
OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, controles orientados, remates, perfiles defensivos.OBJETIVOS TÁCTICOS:Pared, transición de ataque a defensa, recorridos.OBJETIVOS FÍSICOS:Velocidad, velocidad específica, velocidad de realización y aproximación.OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Atención, concentración, activación.CANTIDAD DE JUGADORES:6 jugadores.MATERIALES:Estacas, balones, platos, porterías pequeñas (sino conos), muñecos ...
Leer más »Triangulaciones ofensivas con oposición de los centrales
OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases cortos, largos, en profundidad, pase atrás, definición, control orientado, recepción, remate, cabeceo.OBJETIVOS TÁCTICOS:Especificidad en las acciones. Cada jugador en su puesto. Respetar modelo de juego.OBJETIVOS FÍSICOS:Velocidad específica. Velocidad de realizaciónOBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Toma de decisiones, ...
Leer más »3 vs. 1 alternado
EJERCICIO: 3 VS 1 ALTERNADO. OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases, interceptación y anticipación. OBJETIVOS TÁCTICOS: Movilidad y paredes. OBJETIVOS FÍSICOS: Activación OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Activación CANTIDAD DE JUGADORES: 6 jugadores por cuadrado MATERIALES: Platos o elásticos para delimitar ...
Leer más »Fútbol reducido de 6 vs. 6 con apoyos defensivos y ofensivos
EJERCICIO: FUTBOL REDUCIDO DE 6 VS. 6 CON APOYOS DEFENSIVOS Y OFENSIVOS. OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases, conducción, remates, OBJETIVOS TÁCTICOS: Transición defensa/ataque y ataque/defensa, movilidad, apoyos, espacios libres, finalización. OBJETIVOS FÍSICOS: Potencia aeróbica, resistencia especifica. OBJETIVOS ...
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Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.