EJERCICIO: 4 VS. 4 CON APOYOS. OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases, cortos, largos, controles, interceptación. OBJETIVOS TÁCTICOS: Paredes. Posesión de balón, pase entre líneas, presión defensiva, movilidad. OBJETIVOS FÍSICOS: Potencia aeróbica, resistencia específica. OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Activación, visión ...
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Ejercicio: Ataque vs. Defensa por zonas
EJERCICIO: ATAQUE VS. DEFENSA POR ZONAS. OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases, conducción, remate, intercepción, OBJETIVOS TÁCTICOS: Recorridos defensivos, movimientos ofensivos, pases entre líneas, recuperación. OBJETIVOS FÍSICOS: Velocidad y potencia aeróbica específica. OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Toma de decisiones. CANTIDAD ...
Leer más »Ejercicio: Velocidad Técnica Táctica Específica
EJERCICIO: VELOCIDAD TÉCNICA TÁCTICA ESPECÍFICA. OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases, conducción, apoyo, centros, definición o remates, cabeceo. OBJETIVOS TÁCTICOS: Requerimiento en cada puesto. OBJETIVOS FÍSICOS: Velocidad, velocidad específica OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Importancia de la especificidad física-técnica-táctica CANTIDAD DE ...
Leer más »Ejercicio: Rueda de Pases
EJERCICIO: RUEDA DE PASES. OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases. OBJETIVOS TÁCTICOS: Pared OBJETIVOS FÍSICOS: Velocidad. OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Atención. CANTIDAD DE JUGADORES: Mínimo 5 jugadores. MATERIALES: 3 defensas o platos o estacas. DURACIÓN: 3 minutos para cada lado. ...
Leer más »Ejercicio: Pases dinámicos entre 6 jugadores
EJERCICIO: PASES DINAMICOS ENTRE 6 JUGADORES. OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases cortos, largos y medios y en profundidad. OBJETIVOS TÁCTICOS: Paredes. OBJETIVOS FÍSICOS: Velocidad. OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Activación atención. CANTIDAD DE JUGADORES: 6 jugadores. MATERIALES: 4 defensas o ...
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Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.