EJERCICIO: 5 EJERCICIOS DE PASES ENTRE 8 JUGADORES OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases. OBJETIVOS TÁCTICOS: Movilidad, toco y me muevo. OBJETIVOS FÍSICOS: Velocidad, velocidad específica. OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Atención, concentración CANTIDAD DE JUGADORES: 8 jugadores MATERIALES: 4 balones ...
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4 vs. 2 en situación de 2 vs. 1
OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases, pases en profundidad, entre líneas. OBJETIVOS TÁCTICOS: Pared, apoyos, conservación del balón, OBJETIVOS FÍSICOS: Resistencia específica. OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Atención concentración CANTIDAD DE JUGADORES: 8 JUGADORES MATERIALES: Elásticos para delimitar los cuadrados, casacas ...
Leer más »Tenencia y presión post perdida. 4 vs. 1 y 5 vs. 4
OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases, controles orientados, fintas, entradas, interceptación. OBJETIVOS TÁCTICOS: Conservación del balón, presión tras la pérdida, paredes, organización defensiva, apoyos, desmarques. OBJETIVOS FÍSICOS: Resistencia específica. OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Concentración, CANTIDAD DE JUGADORES: 9 jugadores. ...
Leer más »Rueda de pases dinámicos
EJERCICIO: RUEDA DE PASES DINAMICOS OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases, conducción, toco y voy, controles orientados. OBJETIVOS TÁCTICOS: Pared y apoyos OBJETIVOS FÍSICOS: Velocidad Específica y activación. OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Atención, concentración. CANTIDAD DE JUGADORES: Mínimo 9 jugadores ...
Leer más »4 vs. 4 + 4
EJERCICIO: 4 vs. 4 MAS 4. OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases, controles orientados, desmarques. OBJETIVOS TÁCTICOS: Apoyo, paredes, presión defensiva, movilidad del balón. PENSAR, DECIDIR, EJECUTAR. OBJETIVOS FÍSICOS: Resistencia específica. Potencia aeróbica. OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Concentración, atención, esfuerzo ...
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Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.