Preparación Física

Ha avanzado tanto la ciencia deportiva que ya no quedan jugadores sanos. El control y la monitorización de la carga de entrenamiento hasta ahora no han ayudado tanto como nos quieren convencer, ni en la optimización del ...

RELACIÓN DE FUERZA Y ACELERACIÓN CON SU USO EN EL JUEGO. Generalmente, un aumento en la fuerza máxima (%1RM) está vinculado con un aumento en la fuerza relativa y, por consiguiente, con un aumento de las capacidades de ...

Como bien es sabido, la tendencia actual en el entrenamiento de competición al más alto nivel, es realizar ejercicios funcionales, que se asemejen mucho al gesto de competición, realizados a velocidades similares a las de ...

Creo que con su respectiva justificación y evaluación de resultados todas las propuestas pueden ser válidas. No creo en una metodología absoluta y única. La base del modelo de entrenamiento la determina el entrenador. Mi ...

Percepción del Esfuerzo. Consiste en una escala que usa el esfuerzo percibido con un código numérico para determinar el nivel de esfuerzo e intensidad del ejercicio durante una sesión de entrenamiento. La ventaja radica en ...