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Preparación Física

Desarrollo de la fuerza en los jugadores de fútbol

Fifa.comPreparación física integrada. El desarrollo de la fuerza en los jugadores de fútbol plantea problemas de continuidad ligados a la densidad y la irregularidad de los calendarios de actividades. El proceso de desarrollo de la ...

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Valoración de la capacidad de repetir sprints en deportes colectivos.

Blog realizado por Jaime Fernández Fernández Introducción La capacidad para repetir sprints o RSA (repeated sprint ability) es considerada desde hace algunos años como un tipo de actividad representativa de los movimientos de alta intensidad ...

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Carga de entrenamiento y vías de producción de energía

A la hora de planificar los entrenamientos y distribuir las cargas de los mismos tenemos que tener en cuenta varios aspectos básicos entre otros: – Las edades y las capacidades motrices. – Los principios que ...

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Test de los 1000 metros

Es una prueba o teso indirecto para determinar el V02 MAX., además de ser continuo y máximo. Consiste en recorrer en el menor tiempo posible ésta distancia, pudiéndose caminar o correr. La fórmula para determinar ...

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Prueba Pendular de 140 metros

PRUEBA PENDULAR DE 140 METROS. La resistencia anaeróbica se checa con una carrera pendular de 140 m. El ejercicio consiste en correr a máxima velocidad, ida y vuelta, hasta unas estacas colocadas a 10 -1 ...

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