Preparación Física

tecnológico irrefrenable. Por la misma necesidad acompaña este proceso el área de medicina deportiva. ¿Que es lo quiero decir con esto? Al estar hablando de entrenamiento físico estamos involucrando componentes neurales, celulares, hormonales y esqueléticos, ...

Diversas organizaciones científicas han dado lineamientos muy precisos sobre estas variables. La frecuencia cardiaca y la escala de percepción de esfuerzo (EPE) han sido utilizadas para prescribir la intensidad del ejercicio. Su cuantificación en forma ...

Se distinguen los siguientes tipos de entrenamientos de intervalos: a. extensivos e intensivos. b. Por intervalos cortos, medios y largos. El entrenamiento EXTENSIVO POR INTERVALOS se caracteriza por el volumen pero con débil intensidad. [wpds-restrict ...

Ventajas de las cargas libres: 1.Las cargas libres desarrollan apropiadamente los músculos sinergistas y estabilizadores. 2.Permiten tener ciertas características de los gestos deportivos. 3.Son mas baratas, versátil y ocupan menos espacio. [wpds-restrict type=»1,2,3″] Ventajas de ...

DESARROLLO: está instalado con cuatro conos que forman un área de 10 metros de largo por 5 metros ancho. [wpds-restrict type=»1,2,3″] AGILIDAD: es la capacidad de cambiar rápidamente de dirección sin la perdida de velocidad, ...