El entrenamiento funcional consiste en entrenar y desarrollar un programa de ejercicio (entrenamiento) utilizando conceptos de anatomía funcional. [wpds-restrict type=»1,2,3″] El entrenamiento funcional consiste en entrenar y desarrollar un programa de ejercicio (entrenamiento) utilizando conceptos ...
Leer más »Preparación Física
Milán Lab. Tecnología al Servicio del Fútbol
El ´Milán Lab´ es un Centro de Alto Rendimiento e Investigación Científica de Alta Tecnología propiedad del AC Milán y ubicado en su Centro Deportivo de Milanello, situado en una colina a 300 metros de ...
Leer más »Posibles combinaciones en un mismo día (Principales y complementarias)
PLATONOV 1988. [wpds-restrict type=»1,2,3″] SESIONES PRINCIPALES SESIONES COMPLEMENTARIAS. AUMENTO DE LAS CAPACIDADES DE VELOCIDAD. MEJORA DE LA TECNICA DE LA VELOCIDAD. AUMENTO DE LA CAPACIDAD ANAEROBICA. AUMENTO DE LA CAPACIDAD ANAERÓBICA O DE DESARROLLO DE ...
Leer más »Dosificación y métodos empleados en el entranamiento de la fuerza
OTRA TABLA DE METODOS Y SERIES. [wpds-restrict type=»1,2,3″] OTRA TABLA DE METODOS Y SERIES. Atendiendo al tipo de contracción. CONCÉNTRICA. Las 6 repeticiones-máximas parece ser el método que actúa sobre la masa muscular y la ...
Leer más »Trabajo Excéntrico
Las contracciones musculares excéntricas, son aquellas en las que se produce un alargamiento de los grupos musculares implicados y sirven para frenar movimientos (por ejemplo cuando bajamos escaleras o caminamos cuesta abajo) por lo tanto ...
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