Trabajos Prácticos

Tomar y dejar [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: Trabajo de velocidad con y sin balón. Se podría trabajar la resistencia a la velocidad si se intensifica tanto el regreso como la continuidad de las repeticiones. TÉCNICOS: ...

Definición con oposición [wpds-restrict type=»1,2,3″] -EJERCICIO ANIMADO- OBJETIVOS: FÍSICOS: trabajo de resistencia anaeróbica láctica o mixto aeróbico/ anaeróbico láctico. Esto dependiendo de la duración del ejercicio. Trabajo de velocidad, resistencia a la velocidad. TÉCNICOS: Conducción ...

[wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: Este ejercicio requiere de un gran esfuerzo físico por parte de todos los participantes. Trabajo de consumo de oxígeno máximo ó resistencia anaeróbica y la resistencia muscular. TÉCNICOS: Utilización de los ...

Pases y definición [wpds-restrict type=»1,2,3″] Pases y definicion. (Prep. Técnico-Táctica) Prof. Rubens Valenzuela [/wpds-restrict]

Velocidad de reacción con saltos y vallas [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: trabajo de velocidad de reacción. PSICOLÓGICOS: Atención y concentración. MATERIALES: 2 vallas y 6 conos. DURACIÓN: aconsejamos entre 4 y 6 repeticiones. DESARROLLO: A ...