Pases y acciones físicas [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBSERVACIONES: FÍSICOS: velocidad, resistencia a la velocidad, fuerza explosiva, multisaltos, etc., dependiendo de las acciones colocadas en el ejercicio. TÉCNICOS: Pases y paredes. PSICOLÓGICOS: Activación concentración. MATERIALES: Estacas, vallas ...
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3 Atacantes vs. 2 defensores
3 Atacantes vs. 2 defensores [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: Trabajo de velocidad de reacción, de realización y velocidad. TÉCNICOS: pases, recepción, conducción, centros y remates. TÁCTICOS: utilizar el trabajo físico – técnico para trabajar acciones ...
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Superioridad numérica en tres zonas [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: Velocidad de anticipación y realización. TÉCNICOS: pases, recepción, conducción, centros, cabeceos y remates. TÁCTICOS: Trabajar la superioridad numérica por fuera y por dentro. Trabajo ofensivo y ...
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Trabajo de definición a velocidad en tercias [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBSERVACIONES: FÍSICOS: velocidad o resistencia a la velocidad. TÉCNICOS: Pases, dribling o conducción, remates o cabeceo en la definición. PSICOLÓGICOS: Concentración. MATERIALES: 2 conos, platos y ...
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Pases en los 4 cuadrados [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: TÉCNICOS: orientar, conducir y pasar. MOVIMIENTOS SIN BALÓN: amagar, desmarcarse, fintar, anticipar. MATERIALES: cuadrado grande de 24 por 24 metros y cada cuadrado de 12 por r ...
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Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.