Trabajos Prácticos

Ejercicio de pases en cuartetos [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: velocidad y resistencia. TÉCNICOS: pases cortos y medios. MATERIALES: balones. DURACIÓN: ejercicio a desarrollar con buena intensidad de 1 a 3 minutos dependiendo del objetivo que ...

Calentamiento con pases y un balón [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: Calentamiento con balón… TÉCNICOS: Mejorar y entrenar el pase. MATERIALES: 4 estacas y un balón. CAMPO DE JUEGO: 30 metros entre cada estaca y separadas ...

Trabajo de definición con oposición [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: Velocidad, trabajo de potencia por la acción defensiva y los cambios de dirección de los ofensivos y resistencia (sobre todo para los jugadores fijos) por la ...

Juego de las 4 calles [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: TÉCNICOS: Pases con precisión. MATERIALES: elásticos para delimitar el terreno, casacas y balones. CAMPO DE JUEGO: Espacio de 40 por 20 metros. 10 metros de ancho cada ...

Ejercicio de tenencia de 5 vs. 2 [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: potencia aeróbica. TÉCNICOS: pases, control orientado y situaciones defensivas. TÁCTICOS: desmarque, apoyo, cambios de dirección, movilidad, jugar por fuera. PSICOLÓGICOS: concentración y atención. MATERIALES: ...