Trabajos Prácticos

Fuerza explosiva con remate [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: Fuerza explosiva integrada. (con ejercicios físicos-técnicos) PSICOLÓGICOS: motivación. MATERIALES: cinturones de sobrecarga, 5 vallas, 2 conos y balones. DURACIÓN: aconsejamos entre 4 y 6 repeticiones. Se puede ...

Velocidad con situación de 1 vs. 1 [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: velocidad, velocidad de reacción. TÉCNICOS: conducción y remate. TÁCTICOS: Trabajo defensivo y ofensivo en una situación de 1 vs. 1. MATERIALES: estacas, balones, casacas ...

Pases y definición [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: Velocidad. TÉCNICOS: Pases, recepción, conducción, centros y remates. TÁCTICOS: Trabajo de pases, rotación y dinámica. MATERIALES: balones y platos. DURACIÓN: dependiendo de la cantidad de jugadores que trabajen ...

Caídas o lanzadas laterales con blocaje y desvío [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: velocidad, velocidad de reacción y agilidad. TÉCNICOS: mejorar los desplazamientos laterales, blocaje y desvío del balón con cierta oposición. Para mejorar los desplazamientos ...

Velocidad de reacción con definición [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: velocidad y velocidad de reacción. TÉCNICOS: conducción y remate. TÁCTICOS: recuperación defensiva. MATERIALES: balones y platos. DURACIÓN: de 4 a 6 repeticiones en total. DESARROLLO: los ...