Pases por zonas y definición [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: TÉCNICOS: Pases con precisión, conducción, trabajo defensivo de anticipación y definición (remates) MATERIALES: elásticos para delimitar el terreno y balones. CAMPO DE JUEGO: Espacio de 30 metros ...
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Juego de pases y gol de cabeza
Juego de pases y gol de cabeza [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: TÉCNICOS: Cabeceo. FÍSICOS: Trabajo de potencia aerobica. MATERIALES: conos, estacas, casacas y balones. CAMPO DE JUEGO: Dependiendo de la cantidad de jugadores. DESARROLLO: Pasar el ...
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Escalera y ejercicios técnicos [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBSERVACIONES: FÍSICOS: Coordinación y velocidad. TÉCNICOS: Pases, paredes y conducción. PSICOLÓGICOS: Activación y concentración. MATERIALES: Escaleras, conos y balones. DURACIÓN: Por repeticiones o tiempo. DESARROLLO: Ejercicio 1: un apoyo ...
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Pases entre 6 o más jugadores. Parte 2 [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBSERVACIONES: FÍSICOS: velocidad, resistencia a la velocidad o resistencia. TÁCTICOS: Trabajar y entrenar acciones que se realizan en el aspecto táctico ofensivo. Apoyos del 9, ...
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Pases entre 6 o más jugadores. Parte 1 [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBSERVACIONES: FÍSICOS: velocidad, resistencia a la velocidad o resistencia. TÉCNICOS: Pases y paredes. PSICOLÓGICOS: Activación y concentración. MATERIALES: platos, conos y balones. CAMPO DE JUEGO: ...
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Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.