Ataque por el centro 2 vs. 1 [wpds-restrict type=»1,2,3″] JUGADORES: • GRISES: PORTEROS. • ROJOS: VOLANTES – DELANTEROS. • AZULES: VOLANTES – DELANTEROS. • VERDES: CENTRALES – CONTENCIONES. OBJETIVOS: FÍSICOS: Velocidad, potencia en la situación ...
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Pases, centros y definición
Pases, centros y definición [wpds-restrict type=»1,2,3″] TRABAJO SIMULTÁNEO DE 18 O MAS JUGADORES INCLUYENDO LOS PORTERO OBSERVACIONES: FÍSICOS: Velocidad, velocidad de anticipación y realización. TÉCNICOS: Cabeceo, remates, pases y conducción. TÁCTICOS: movimientos ofensivos de acuerdo ...
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Tenencia, recuperación y pases a los cuadrados [wpds-restrict type=»1,2,3″] TENENCIA, RECUPERACIÓN Y PASES A LOS CUADRADOS. JUEGAN 8 VS. 6 + 2 (EN LOS CUADRADOS) OBJETIVOS: FÍSICOS: Resistencia específica, potencia aeróbica. TÉCNICOS: pases cortos y ...
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Velocidad y remate para porteros [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: velocidad, resistencia a la velocidad, velocidad de reacción y agilidad. PSICOLÓGICOS: concentración. TÉCNICOS: mejorar los desplazamientos laterales, bloqueo y desvío del balón. Mejorar los desplazamientos laterales ...
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2 vs. 2 + 1. [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: Trabajo de resistencia específica. TÉCNICOS: pases cortos, paredes, remates, trabajo defensivo general de 2 jugadores. PSICOLÓGICOS: concentración y activación. MATERIALES: balones, elásticos, casacas, portería normal móvil. ...
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Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.