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Físicos Técnicos Tácticos

  • 5 vs. 3. Presión en inferioridad y tenencia en superioridad numérica

    OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, controles, conducción, fintas, apoyos, pases entre líneas.OBJETIVOS TÁCTICOS:Conservación colectiva del balón...

  • 2 vs. 2 (+ 4)

    2 vs. 2 (+ 4) [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: Potencia aeróbica. TÉCNICOS: Conducción, pases, centros, remates, ...

  • 7 vs 7 con 2 porteros y 1 comodín

    EJERCICIO: 7 VS 7 CON 2 PORTEROS Y 1 COMODÍN. OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases, control orientado, fintas. OBJETIVOS TÁCTICOS: Paredes, movili...

  • 5 Porterías

    5 Porterías [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: De acuerdo a los tiempos de trabajo, pausas, y cantidad de jugadores...

  • 4 + 1 vs. 3 + 2 en zonas

    OBJETIVOS TÉCNICOS:Controles, pases, conducción, regates, apoyos, etc.OBJETIVOS TÁCTICOS:Aprovechar la superioridad numérica, transició...

  • 3 vs. 3 vs. 3 con porterias opuestas

    OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, regates, fintas, conducción, remate, cabeceo, interceptar, anticipar, marcaje.OBJETIVOS TÁCTICOS:Transición d...

  • Pases dinámicos a transición defensiva

    OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases y velocidad, remate.OBJETIVOS TÁCTICOS:Paredes, toco y me muevo.OBJETIVOS FÍSICOS:Velocidad, velocidad especif...

  • Cuadrados con centros

    Cuadrados con centros [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: De acuerdo a los tiempos de trabajo y pausas, resistencia ...

6 vs. 3 + 1 en hexágonos móviles

OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases cortos y medios, anticipación, apoyos, pase entre líneas, entradas.OBJETIVOS TÁCTICOS:Conservación colectiva del balón, trabajo de recuperación del balón por tercia, transición tras perdida, muchas movilidad del balón y de los jugadores.OBJETIVOS FÍSICOS:Intermitencia, resistencia ...

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5 vs. 3. Presión en inferioridad y tenencia en superioridad numérica

OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, controles, conducción, fintas, apoyos, pases entre líneas.OBJETIVOS TÁCTICOS:Conservación colectiva del balón, recuperación entre 3 jugadores del balón.OBJETIVOS FÍSICOS:Resistencia aeróbica/anaeróbica. Especifica.OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Combatividad, concentración, atención, toma de riesgo, comunicación.CANTIDAD DE JUGADORES:10 jugadores.MATERIALES:Elásticos, casacas, balones.DURACIÓN:Bloques de ...

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4 + 1 vs. 3 + 2 en zonas

OBJETIVOS TÉCNICOS:Controles, pases, conducción, regates, apoyos, etc.OBJETIVOS TÁCTICOS:Aprovechar la superioridad numérica, transición de defensa a ataque, movilidad de jugadores y balón, razonamiento táctico que requiere este ejercicio.OBJETIVOS FÍSICOS:Velocidad, resistencia intermitente, potencia aerobica.OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Atención, concentración, comunicación, ...

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Alternancia de reducidos con trabajo condicional específico

OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, conducción, control orientado, cabeceo, posiciones defensivas, entrada, anticipación.OBJETIVOS TÁCTICOS:Paredes, circulación y conservación del balón, ocupación de los lugares libres, recorridos, cierres, coberturas, pressing defensivo, apoyos.OBJETIVOS FÍSICOS:Resistencia específica, procurar acciones a alta intensidad con ...

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Ejercicio de potencia aeróbica con contenidos técnicos – tácticos

OBJETIVOS TÉCNICOS:Técnicas defensivas, conducción, pases, control.OBJETIVOS TÁCTICOS:Pressing, tenencia, movilidad, situación de 2 vs. 2 ofensiva/defensiva.OBJETIVOS FÍSICOS:Potencia aeróbica. Resistencia y fuerza específica. OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Atención, concentración, pasar rápidamente defensa – ataque. Combatividad. CANTIDAD DE JUGADORES:Mínimo 15 máximo 21 MATERIALES:Elásticos, casacas, ...

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