OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, conducción, control orientado, cabeceo, posiciones defensivas, entrada, anticipación.OBJETIVOS TÁCTICOS:Paredes, circulación y conservación del balón, ocupación de los lugares libres, recorridos, cierres, coberturas, pressing defensivo, apoyos.OBJETIVOS FÍSICOS:Resistencia específica, procurar acciones a alta intensidad con ...
Leer más »Físicos Técnicos Tácticos
Ejercicio de potencia aeróbica con contenidos técnicos – tácticos
OBJETIVOS TÉCNICOS:Técnicas defensivas, conducción, pases, control.OBJETIVOS TÁCTICOS:Pressing, tenencia, movilidad, situación de 2 vs. 2 ofensiva/defensiva.OBJETIVOS FÍSICOS:Potencia aeróbica. Resistencia y fuerza específica. OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Atención, concentración, pasar rápidamente defensa – ataque. Combatividad. CANTIDAD DE JUGADORES:Mínimo 15 máximo 21 MATERIALES:Elásticos, casacas, ...
Leer más »Velocidad específica en situación de 2 vs. 2
OBJETIVOS TÉCNICOS:Conducción, regate, pase, remates, marcaje, anticipación,OBJETIVOS TÁCTICOS:Trabajo del contragolpe o ataque directo y acciones defensivas de 1 vs. 1, 2 vs. 1 y 2 vs. 2.OBJETIVOS FÍSICOS:VelocidadOBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Comunicación, voluntad para realizar esfuerzos variados continuos ...
Leer más »Específico para zagueros o centrales
OBJETIVOS TÉCNICOS:Cabeceo ofensivo-defensivo, perfiles defensivos.OBJETIVOS TÁCTICOS:Recorridos defensivos y ofensivos.OBJETIVOS FÍSICOS:Velocidad, velocidad específica y de aproximaciónOBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Atención.CANTIDAD DE JUGADORES:4 a 6 jugadoresMATERIALES:“inflables” ó estacas ó los mismos jugadores, platos y balones.DURACIÓN:Repeticiones para un lado y el ...
Leer más »4 vs. 4 + 4
EJERCICIO: 4 vs. 4 MAS 4. OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases, controles orientados, desmarques. OBJETIVOS TÁCTICOS: Apoyo, paredes, presión defensiva, movilidad del balón. PENSAR, DECIDIR, EJECUTAR. OBJETIVOS FÍSICOS: Resistencia específica. Potencia aeróbica. OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Concentración, atención, esfuerzo ...
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