OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, conducción, remate, interceptación.OBJETIVOS TÁCTICOS:Paredes, movimientos sin balón ante la posibilidad de definir y/o defender 3 porterías, marcaje, coberturas, pressing.Rapidez en pensar, decidir y ejecutar, apoyos.OBJETIVOS FÍSICOS:Potencia aeróbica, resistencia especifica.OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Concentración, agresividad, comunicación.CANTIDAD DE ...
Leer más »Físicos Técnicos Tácticos
Tenencia 5 vs. 5, 2 vs. 2 por dentro con 3 apoyos
OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, apoyos, controles, entre línea, anticipación, entrada.OBJETIVOS TÁCTICOS:Movilidad, velocidad de circulación del balón, apoyos.OBJETIVOS FÍSICOS:Activación, complemento del calentamiento.OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Activación, toma de decisiones, atención, visión periférica.CANTIDAD DE JUGADORES:10 jugadores.MATERIALES:Elásticos, casacas y balones.DURACIÓN:2 minutos para ir ...
Leer más »Presión continua con finalización en situación de 2 vs. 1
OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases, fundamentos defensivos, coberturas, conducción, fintas, remates, anticipación, entrada, intercepción. OBJETIVOS TÁCTICOS: Pressing individual y en parejas. Transición defensa a ataque. Conservación del balón, paredes y apoyos. OBJETIVOS FÍSICOS: Potencia anaeróbica de los ...
Leer más »Reducido de presión 5 vs. 2 en dos cuadrados
OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, apoyos, controles, anticipo, interceptación,OBJETIVOS TÁCTICOS:Movilidad para la tenencia, paredes, presión defensiva organizada, anticipación, ayudas permanentes.OBJETIVOS FÍSICOS:Potencia aeróbica, resistencia específica.OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Concentración, interpretación del objetivo táctico y toma de decisiones,CANTIDAD DE JUGADORES:2 equipos de 10 ...
Leer más »8 vs. 4 + 4 en zonas
OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, controles, apoyo, entradas, anticipos, desmarques.OBJETIVOS TÁCTICOS:Preparar y potencia el trabajo táctico de presión defensiva. Estimular la tenencia del balón ante esta presión defensiva.OBJETIVOS FÍSICOS:Desplazamiento a velocidad entre un cuadrado y otro y también ...
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Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.