EJERCICIO: 7 VS 7 CON 2 PORTEROS Y 1 COMODÍN. OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases, control orientado, fintas. OBJETIVOS TÁCTICOS: Paredes, movilidad, presión colectiva, amplitud y profundidad. OBJETIVOS FÍSICOS: Potencia aeróbica, resistencia específica y resistencia a esfuerzos ...
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Defensa zonal: 3 centrales
EJERCICIO: DEFENSA ZONAL: 3 CENTRALES. OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases, paredes, conducción, centros, remates, cabeceo, fundamentos defensivos. OBJETIVOS TÁCTICOS: Trabajo de recorridos defensivos de 3 centrales. Trabajo ofensivo de 2 puntas y 3 apoyos (frontal y 2 ...
Leer más »Velocidad, pases y finalización
EJERCICIO: VELOCIDAD, PASES Y FINALIZACIÓN OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases, centros y finalización tanto co el pie como con la cabeza. OBJETIVOS TÁCTICOS: Paredes y trabajar la situación ofensiva cuando el balón llega a la línea final. ...
Leer más »Triangulaciones ofensivas con definición
EJERCICIO: TRIANGULACIONES OFENSIVAS CON DEFINICIÓN. OBJETIVOS TÉCNCOS: Pases y remates. OBJETIVOS TÁCTICOS: Movimientos ofensivos OBJETIVOS FÍSICOS: Velocidad y velocidad de reacción. OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Atención / concentración. CANTIDAD DE JUGADORES: De 10 a 14 jugadores. MATERIALES: ...
Leer más »Ejercicio Físico, Técnico y Táctico para delanteros
DESARROLLO: cuando el entrenador lo indica 2, del lado izquierdo realiza una pared con su compañero 3 y lanza un pase/centro. EJERCICIO: EJERCICIO FÍSICO, TÉCNICO Y TÁCTICO PARA DELANTEROS. OBJETIVOS TÉCNCOS: Pases, remates, cabeceo, recepción, ...
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Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.