EJERCICIO: TRANSICIONES ATAQUE A DEFENSA EN SITUACION 2 VS. 1 Y 1 VS. 1 OBJETIVOS TÉCNICOS: Pase, conducción, remate, anticipo, intercepción. OBJETIVOS TÁCTICOS: Paredes, movimientos ofensivos de 2 jugadores, trabajo defensivo en inferioridad numérica. OBJETIVOS ...
Leer más »Físicos Técnicos Tácticos
4 vs 4 + 3 comodines
EJERCICIO: 4 vs. 4 + 3 COMODINES OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases y control OBJETIVOS TÁCTICOS: Pases entre líneas y movimiento constante de jugadores y balón. OBJETIVOS FÍSICOS: Activación y velocidad de realización. OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Atención / ...
Leer más »Ejercicio de Posesión, Cambio de Juego, Centro y Defensa vs Ataque
EJERCICIO: EJERCICIO DE POSESIÓN, CAMBIO DE JUEGO, CENTRO Y DEFENSA VS. ATAQUE. OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases, centros, remates, cabeceo, trabajo defensivo. OBJETIVOS TÁCTICOS: Velocidad tras posesión, transición defensiva y cambio de juego. OBJETIVOS FÍSICOS: Potencia aeróbica ...
Leer más »Ejercicio: Pases, coordinacion, situación de 1 vs. 1 con finalización
EJERCICIO: PASES, COORDINACIÓN, SITUACIÓN DE 1 VS. 1 CON FINALIZACIÓN. OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases, conducción, regate, remates. OBJETIVOS TÁCTICOS: Recorridos y situación defensiva / ofensiva de 1 vs. 1 OBJETIVOS FÍSICOS: Velocidad, velocidad de realización y ...
Leer más »Ejercicio: Posesión en hexágono
EJERCICIO: POSESIÓN EN HEXAGONO. OBJETIVOS TÉCNICOS: pases OBJETIVOS TÁCTICOS: Posesión, pared, anticipación, OBJETIVOS FÍSICOS: Potencia aeróbica o resistencia específica. OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Comunicación y concentración. CANTIDAD DE JUGADORES: 12 jugadores. MATERIALES: 6 estacas o conos grandes, ...
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Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.