OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, pases cortos, medios y largos.OBJETIVOS TÁCTICOS:Velocidad de circulación del balón. Movilidad, desmarcarse, anticipación, presión defensiva. Movilidad y decisiones de los apoyos.OBJETIVOS FÍSICOS:Velocidad, velocidad de realización tanto en el pase como en los movimientos ...
Leer más »Trabajos Prácticos
2 vs. 2 + 2 con 4 porterias pequeñas
OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, golpeo, interceptación, desmarques, anticipación.OBJETIVOS TÁCTICOS:Amplitud, paredes, movilidad, acciones defensivas ante 2 apoyos y 2 rivales,OBJETIVOS FÍSICOS:Potencia aeróbica. Resistencia específica, velocidad.OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Atención concentración, toma de decisiones.CANTIDAD DE JUGADORES:8 jugadores.MATERIALES:4 porterías pequeñas. Elásticos, casacas y ...
Leer más »Paredes dinámicas
OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, apoyos.OBJETIVOS TÁCTICOS:ParedesOBJETIVOS FÍSICOS:Velocidad.OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Atención, concentración.CANTIDAD DE JUGADORES:6 a 8 jugadores.MATERIALES:Balones, platos, maniquíes o estacas.DURACIÓN:Por tiempo o repeticiones.CAMPO DE JUEGO:Distancias entre las estacas a lo largo 18 metros y a lo ancho 10 metros.DESARROLLO:1 ...
Leer más »Triangulaciones y/o progresiones condicionales
OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, controles remates, pases cortos, recepcionesOBJETIVOS TÁCTICOS:Velocidad de circulación del balón, paredes, triangulaciones, 3er. Hombre, desmarque.OBJETIVOS FÍSICOS:Velocidad de realización, de regreso, de ejecución.OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Concentración, atención.CANTIDAD DE JUGADORES:8 mínimo y un portero.MATERIALES:Maniquíes, platos, balones, estacas.DURACIÓN:Por ...
Leer más »Juego reducido: 4 vs. 4 con 4 porterías pequeñas
OBJETIVOS TÉCNICOS:Conducción, pase, regate, golpeo o remate, entrada, intercepción.OBJETIVOS TÁCTICOS:Transiciones defensa ataque, velocidad de presión y de circulación del balón, amplitudOBJETIVOS FÍSICOS:Potencia aeróbica, resistencia especifica,OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Toma de decisiones, concentración.CANTIDAD DE JUGADORES:8 jugadores.MATERIALES:4 maniquíes, 4 porterías ...
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Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.