OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, controles orientados, técnica de marcaje, interceptar, anticipar,OBJETIVOS TÁCTICOS:Aprovechamiento del espacio, velocidad de circulación del balón, presión, paredes.OBJETIVOS FÍSICOS:Velocidad de desplazamientos, velocidad de aproximación,OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Agresividad, activación, constancia,CANTIDAD DE JUGADORES:12 jugadores.MATERIALES:Elásticos, casacas y balones.DURACIÓN:Tiempo total ...
Leer más »Trabajos Prácticos
Pases con cambios de dirección
OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, controles orientados.OBJETIVOS TÁCTICOS:Tocar y moverse.OBJETIVOS FÍSICOS:Velocidad, cambio de dirección, resistencia a esfuerzos intensos.OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:AtenciónCANTIDAD DE JUGADORES:De 5 a 8 jugadores.MATERIALES:Platos, estacas, balones.DURACIÓN:Por número de repeticiones.CAMPO DE JUEGO:8 a 12 metros de la señalización ...
Leer más »Desmarque y velocidad de conducción. Transición
OBJETIVOS TÉCNICOS:Desmarque, recepción, control orientado, pase y conducción.OBJETIVOS TÁCTICOS:Transición ofensiva.OBJETIVOS FÍSICOS:Velocidad específica, velocidad de realización, velocidad de conducción.OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Atención, activación.CANTIDAD DE JUGADORES:6 a 8 jugadores.MATERIALES:Platos, balones y maniquíesDURACIÓN:Por tiempo o repeticiones.CAMPO DE JUEGO:Distancia entre ambos ...
Leer más »Sesión de defensa de arco en el arquero
3 vs. 3 con finalización 1 vs. 1
OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, controles, interceptación, desmarques, anticipar,OBJETIVOS TÁCTICOS:Anticipación, paredes, velocidad de presión y velocidad en la circulación del balón e inteligencia para pasar a los exteriores para que definan. Triangulaciones. Amplitud.OBJETIVOS FÍSICOS:Potencia Aeróbica.OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Atención, concentración, agresividad, ...
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Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.