OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, interceptación,OBJETIVOS TÁCTICOS:Desmarques, conservación del balón. Intensidad defensiva para recuperar el balón,OBJETIVOS FÍSICOS:Potencia anaeróbica. Velocidad de desplazamiento.OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Comunicación, voluntad, esfuerzo.CANTIDAD DE JUGADORES:Mínimo 6 máximo 8MATERIALES:Elásticos, balones, casacas, estacas o maniquíes.DURACIÓN:40 a un minuto de ...
Leer más »Trabajos Prácticos
Tarea de definiciones con movimiento ofensivo previo
OBJETIVOS TÉCNICOS: Conducción, pase y remate. OBJETIVOS TÁCTICOS: Coordinación movimientos ofensivos. OBJETIVOS FÍSICOS: Velocidad. OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Atención, coordinación. CANTIDAD DE JUGADORES: 10 jugadores como mínimo y 2 porteros. MATERIALES: Maniquíes o estacas o platos, balones ...
Leer más »Presión continua con finalización en situación de 2 vs. 1
OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, fundamentos defensivos, coberturas, conducción, fintas, remates, anticipación, entrada, intercepción.OBJETIVOS TÁCTICOS:Pressing individual y en parejas. Transición defensa a ataque. Conservación del balón, paredes y apoyos.OBJETIVOS FÍSICOS:Potencia anaeróbica de los que presionan. Activación e intensidad ...
Leer más »Posesión del balón, 3 vs. 3 + 1 en dos cuadrados
OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, anticipación.OBJETIVOS TÁCTICOS:Línea de pase, velocidad de circulación del balón, organización defensiva.OBJETIVOS FÍSICOS:Potencia aeróbica, velocidad de desplazamientos, activación física.OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Activación mental, agresividad, comunicación, concentración,CANTIDAD DE JUGADORES:10 jugadores.MATERIALES:Elásticos, casacas y balones.DURACIÓN:Bloques de 4 a 6 ...
Leer más »5 vs. 5 + 5 apoyos
OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases. Controles, perfiles.OBJETIVOS TÁCTICOS:Circulación del balón, espacios libres, movilidad, desmarques, apoyos, pressing, marcaje, paredes.OBJETIVOS FÍSICOS:Complementar el calentamiento.OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Atención, concentración.CANTIDAD DE JUGADORES:15 jugadores.MATERIALES:Elásticos y casacas.DURACIÓN:5 minutos cada bloque por 1 de pausa, total 18 minutos.CAMPO ...
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Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.