OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases, pases entre línea, control orientado, fintas, remates. OBJETIVOS TÁCTICOS: Recorrido defensivos de una línea de 3 con un punta en su zona, lateralidad y profundidad. OBJETIVOS FÍSICOS: Resistencia específica. OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Atención, ...
Leer más »Trabajos Prácticos
Presión alternada de 2 jugadores a 4 jugadores
OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, apoyos,OBJETIVOS TÁCTICOS:Circulación y movilidad del balón, velocidad de presión defensiva, marcaje, anticipación,OBJETIVOS FÍSICOS:Velocidad, potencia aerobica.OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Agresividad, concentración,CANTIDAD DE JUGADORES:12 jugadores.MATERIALES:Elásticos, casacas, balones.DURACIÓN:Por tiempo total de la pareja o repeticiones de presión. Contabilizar las ...
Leer más »De pases a 4 vs. 2
OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, controles orientados, perfiles,OBJETIVOS TÁCTICOS:Paredes, asegurar la posesión del balón tanto dentro como fuera del cuadrado y en el ejercicio de pases, organización de presión defensiva de 2 jugadores, movilidad, tenencia, desmarques, apoyos, rupturas ...
Leer más »Ejercicios de pases entre 8 jugadores
OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, pases laterales, en profundidad, controles, perfiles.OBJETIVOS TÁCTICOS:Paredes. Apoyos.OBJETIVOS FÍSICOS:Velocidad, activación.OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Atención, activación.CANTIDAD DE JUGADORES:Mínimo 8 jugadores.MATERIALES:Platos, maniquíes, estacas o inflables.DURACIÓN:3 minutos para cada lado o por variación del trabajo.CAMPO DE JUEGO:30 metros de ...
Leer más »Alternando condicional con reducido de presión
OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, apoyos, aproximación, entradas, anticipación.OBJETIVOS TÁCTICOS:Organización defensiva/presión de los 2 jugadores, movilidad y posesión del balón de los 4 jugadores.OBJETIVOS FÍSICOS:Potencia aeróbica y velocidad específica.OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Voluntad, compromiso, esfuerzo, actitud.CANTIDAD DE JUGADORES:8 jugadores.MATERIALES:Elásticos, casacas, balones, ...
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Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.