OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, apoyos, conducción, entrada, anticipos, remate, cabeceo, fintas, desmarcarse.OBJETIVOS TÁCTICOS:Velocidad y calidad del pase, movilidad, trabajo ofensivo para superar líneas defensivas, trabajo defensivo de 3 defensores y un volante.OBJETIVOS FÍSICOS:Potencia aeróbica y resistencia especifica.OBJETIVOS ...
Leer más »Trabajos Prácticos
Tarea mixta condicional – Táctica. Defensiva y Transición ofensiva
OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, conducción, fintas, remates, marcaje, anticipación.OBJETIVOS TÁCTICOS:Desmarques, paredes, organización ofensiva de 3 jugadores, organización defensiva de 2 jugadores.OBJETIVOS FÍSICOS:Velocidad, velocidad de aproximación, velocidad de realización, velocidad de recuperación y específica, capacidad de aceleración.OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Atención, ...
Leer más »5 vs. 5 con cambio de orientación
OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, controles, cambio de juego, anticipación, recepción, marcaje.OBJETIVOS TÁCTICOS:Insistir en la movilidad y velocidad de circulación del balón, cambios de orientación, presión,OBJETIVOS FÍSICOS:Capacidad de aceleración, resistencia especifica.OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Atención, concentración, agresividad, toma de decisiones.CANTIDAD DE ...
Leer más »Tenencia 5 vs. 5, 2 vs. 2 por dentro con 3 apoyos
OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, apoyos, controles, entre línea, anticipación, entrada.OBJETIVOS TÁCTICOS:Movilidad, velocidad de circulación del balón, apoyos.OBJETIVOS FÍSICOS:Activación, complemento del calentamiento.OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Activación, toma de decisiones, atención, visión periférica.CANTIDAD DE JUGADORES:10 jugadores.MATERIALES:Elásticos, casacas y balones.DURACIÓN:2 minutos para ir ...
Leer más »Presión tras pérdida en situación 6 vs. 3
OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases, perfiles, controles, finta.OBJETIVOS TÁCTICOS:Organización defensiva de tres jugadores para presionar y recuperar el balón, conservación del balón en superioridad numérica, desmarques, apoyos, paredes, anticipación, entrada.OBJETIVOS FÍSICOS:Velocidad de presión, potencia aeróbica, capacidad de aceleración ...
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Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.