EJERCICIO: PASES, APERTURA A LA BANDA, FINALIZACIÓN Y SALIDA. OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases, centros, remates, controles orientados, desmarques. OBJETIVOS TÁCTICOS: Paredes, aperturas, movimientos ofensivos, apoyos. OBJETIVOS FÍSICOS: Velocidad. OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Concentración. CANTIDAD DE JUGADORES: Mínimo 12 ...
Leer más »Trabajos Prácticos
Reacción en situación de 1 vs. 1 con porterías
EJERCICIO: REACCIÓN EN SITUACIÓN DE 1 VS. 1 CON PORTERIAS. OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases, conducción y remates. OBJETIVOS TÁCTICOS: Paredes, tenencia del balón. OBJETIVOS FÍSICOS: Velocidad, velocidad de reacción y ejecución. OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Toma de decisiones, ...
Leer más »2 vs. 2 con apoyos. Mejora y entrenamiento del juego aéreo
EJERCICIO: 2 VS. 2 CON APOYOS. MEJORA Y ENTRENAMIENTO DEL CABECEO. OBJETIVOS TÉCNICOS: Cabeceo, centros, conducción, definición, pases, paredes, cargas anticipaciones, entradas. OBJETIVOS TÁCTICOS: Toma de decisiones ofensivas, defensivas, con y sin balón. OBJETIVOS FÍSICOS: ...
Leer más »4 vs 2 en dos cuadrados
EJERCICIO: 4 vs. 2 EN DOS CUADRADOS OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases, control orientado, anticipación, intercepción. OBJETIVOS TÁCTICOS: Apoyos, paredes, presión defensiva, cambios de orientación OBJETIVOS FÍSICOS: Resistencia específica, potencia aeróbica. OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Cooperación, atención y toma ...
Leer más »Remates y tenencia con 18 jugadores y 2 porteros
EJERCICIO: REMATES Y TENENCIA CON 18 JUGADORES Y 2 PORTEROS. OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases,, controles, remates, cabeceo, controles, recepción. OBJETIVOS TÁCTICOS: Paredes, movilidad, coberturas, apoyos, desmcaciones, jugar dos jugadores con apoyos, máxima cooperación y coordinación para ...
Leer más »
Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.