Físicos Técnicos

Cambio de frente [wpds-restrict type=»1,2,3″] General para todo el grupo o específico para volantes y defensores. OBJETIVOS: FÍSICOS: Cuanto menos jugadores participen mas intenso es el trabajo. Resistencia a la velocidad. TÉCNICOS: Conducción a velocidad ...

Ejercicio 333 [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: TÉCNICOS: Presionar al balón, recorridos defensivos, coberturas. TÁCTICOS: Trabajar recorridos defensivos en éste ejemplo en línea de 4. En el siguiente ejemplo (tomar y dejar 2) trabajaremos centros laterales después ...

Centros y definición a velocidad con opocición [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: trabajo de resistencia anaeróbica láctica o mixto aeróbico/ anaeróbico láctico. Esto dependiendo de la duración del ejercicio. Trabajo de velocidad, resistencia a la velocidad. ...

Ejercicio de velocidad y definición [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: Velocidad, velocidad de aproximación y velocidad gestual. TÉCNICOS: pases, recepción, conducción y remate. TÁCTICOS: trabajo defensivo de 1 vs. 1. MATERIALES: balones, estacas y utilización de ...

1 vs. 1 ( + 2 ) [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: Resistencia anaeróbica láctica. Volumen total de la sesión de 5 a 7 minutos. TÉCNICOS: Conducción, pases, centros, remates. Utilizo éste ejercicio cuando se trabaja ...