OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases, perfiles control orientado, apoyo. OBJETIVOS TÁCTICOS: OBJETIVOS FÍSICOS: Velocidad, velocidad de realización. OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Activación, concentración. CANTIDAD DE JUGADORES: 3 jugadores MATERIALES: 2 platos 2 estacas un balón. DURACIÓN: Puede ser ...
Leer más »Trabajos Prácticos
Pases entre 7 jugadores
OBJETIVOS TÉCNICOS:Pases y desmarcaciones.OBJETIVOS TÁCTICOS:Paredes, apoyos.OBJETIVOS FÍSICOS:Velocidad especifica.OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Activación, atención, concentración.CANTIDAD DE JUGADORES:7 jugadores.MATERIALES:Platos y balones.DURACIÓN:Por tiempo 1.30 minutos o por repeticiones.CAMPO DE JUEGO:Distancia de 6 a 8 metros entre cada jugador. DESARROLLO: El ejercicio ...
Leer más »Tarea de movimiento: «Quien es capaz de no perder el balón»
OBJETIVOS TÉCNICOS:Conducción, finta, dribling, dominar todas y cada uno de las superficiesOBJETIVOS TÁCTICOS: OBJETIVOS FÍSICOS:Coordinación, agilidad, visión perisférica.OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Atención, concentración, cohesión de grupo, toma de riesgo.CANTIDAD DE JUGADORES:En el ejemplo 3 cuartetos.MATERIALES:Balones y material para delimitar ...
Leer más »Ejercicio de transición y contragolpe en situación de 2 vs. 2 con apoyos
OBJETIVOS TÉCNICOS:Conducción, remates, pase, cabeceo, interceptación, finta, marcaje, técnica defensiva, desmarques.OBJETIVOS TÁCTICOS:Duelos ofensivos/defensivos, transiciones ofensivas/defensivas y defensivas/ofensivas, situaciones de contragolpe provocando superioridad numérica.OBJETIVOS FÍSICOS:Potencia anaeróbica, V0 MAX., Resistencia especifica.OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Concentración, comunicación, combatividad, toma de riesgo, ...
Leer más »Velocidad de reacción, activación, recreativo
OBJETIVOS TÉCNICOS:Pase, recepción orientada y definición o golpeo.OBJETIVOS TÁCTICOS: OBJETIVOS FÍSICOS:Velocidad, velocidad de reacción y velocidad de ejecución.OBJETIVOS PSICOLÓGICOS:Activación, atención, entretenimiento, diversión.CANTIDAD DE JUGADORES:Grupos de tercias o cuartetos.MATERIALES:Platos, balones, porterías portátiles, inflable, Pero adaptar los materiales ...
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Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.