EJERCICIO: FINALIZACIÓN CON CRUZAMIENTO. OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases, centros, cabeceo y remate. OBJETIVOS TÁCTICOS: Paredes, movimientos ofensivos, recorridos de transición defensiva. OBJETIVOS FÍSICOS: Velocidad específica. OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Atención, concentración. CANTIDAD DE JUGADORES: Mínimo 13 jugadores. MATERIALES: ...
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Ejercicio específico de centro delantero
EJERCICIO: ESPECIFICO DE CENTRO DELANTERO. OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases, control orientado y remate. OBJETIVOS TÁCTICOS: Amplitud y apoyo. OBJETIVOS FÍSICOS: Velocidad, agilidad y velocidad específica. OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Atención y activación. CANTIDAD DE JUGADORES: 6 jugadores y ...
Leer más »Ejercicio: 4 vs 4 con Porteros + 1 Comodín
EJERCICIO: 4 vs. 4 CON PORTEROS + 1 COMODÍN. OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases, conducción, cabeceo, anticipo, intercepción, remates. OBJETIVOS TÁCTICOS: Paredes, coberturas, ayudas permanentes, desmarque. OBJETIVOS FÍSICOS: Potencia aeróbica y resistencia específica. OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Concentración, compromiso ...
Leer más »4 vs 4 con 2 apoyos interiores y solo interceptar
EJERCICIO: 4 VS. 4 CON 2 APOYOS INTERIORES Y SOLO INTERCEPTAR. OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases, interceptar, control orientado. OBJETIVOS TÁCTICOS: Trabajar línea de pases, paredes, velocidad de circulación del balón, pressing defensivo, amplitud. OBJETIVOS FÍSICOS: Potencia ...
Leer más »Ejercicio de Posesión, Cambio de Juego, Centro y Defensa vs Ataque
EJERCICIO: EJERCICIO DE POSESIÓN, CAMBIO DE JUEGO, CENTRO Y DEFENSA VS. ATAQUE. OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases, centros, remates, cabeceo, trabajo defensivo. OBJETIVOS TÁCTICOS: Velocidad tras posesión, transición defensiva y cambio de juego. OBJETIVOS FÍSICOS: Potencia aeróbica ...
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Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.