Circuito técnico con agilidad y coordinación [wpds-restrict type=»1,2,3″] MATERIALES: Estacas, banco, escaleras, conos, vallas, platos y balones. CANTIDAD DE JUGADORES: 24 jugadores, 4 por estaciones. DESARROLLO: ESTACIÓN 1: el jugador realiza un giro arranca y ...
Leer más »Trabajos Prácticos
Ejercicio de pases. Pase, diagonal y pared
Ejercicio de pases. Pase, diagonal y pared [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FISICOS: puede ser utilizado con un trabajo de potencia aeróbica o velocidad dependiendo de la intensidad y duración del mismo, aunque es un ejercicio preferentemente ...
Leer más »Trabajo de pases, movimiento, centros y definición
Trabajo de pases, movimiento, centros y definición [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBSERVACIONES: FÍSICOS: Velocidad y velocidad de realización. TÉCNICOS: Pases, conducción, centro y definición (pie o cabeza). TÁCTICOS: movimientos ofensivos de acuerdo a la idea táctica general. ...
Leer más »Caídas laterales con saltos
Caídas laterales con saltos [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: velocidad, coordinación y potencia de piernas. TÉCNICOS: mejorar los desplazamientos laterales, la caída y el bloqueo. PARTICIPANTES: 3 porteros y entrenador. DURACIÓN: Realizar 4 repeticiones cada portero. ...
Leer más »Ataque por el centro 2 vs. 1
Ataque por el centro 2 vs. 1 [wpds-restrict type=»1,2,3″] JUGADORES: • GRISES: PORTEROS. • ROJOS: VOLANTES – DELANTEROS. • AZULES: VOLANTES – DELANTEROS. • VERDES: CENTRALES – CONTENCIONES. OBJETIVOS: FÍSICOS: Velocidad, potencia en la situación ...
Leer más »