EJERCICIO: ESPECIFICO DE CENTRO DELANTERO. OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases, control orientado y remate. OBJETIVOS TÁCTICOS: Amplitud y apoyo. OBJETIVOS FÍSICOS: Velocidad, agilidad y velocidad específica. OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Atención y activación. CANTIDAD DE JUGADORES: 6 jugadores y ...
Leer más »Físicos Técnicos
Calentamiento y ejercicios en triangulos con 6 jugadores
EJERCICIO: CALENTAMIENTO Y EJERCICIOS EN TRIANGULOS CON 6 JUGADORES. OBJETIVOS TÉCNICOS: Pase, conducción, pase en profundidad, control orientado. OBJETIVOS TÁCTICOS: Pared y apoyos, tenencia del balón, OBJETIVOS FÍSICOS: Resistencia específica, velocidad, potencia aeróbica. OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: ...
Leer más »Pases variados
EJERCICIO: PASES VARIADOS. OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases, control orientado, pase cruzado y en profundidad. OBJETIVOS TÁCTICOS: Pared y desmarcación. OBJETIVOS FÍSICOS: Calentamiento y/o velocidad. OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Atención concentración Activación. CANTIDAD DE JUGADORES: 7 o más MATERIALES: ...
Leer más »Ejercicio de pases con dinámica
EJERCICIO: EJERCICIOS DE PASES CON DINÁMICA. OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases. OBJETIVOS TÁCTICOS: Paredes, pases en profundidad. Desmarques. OBJETIVOS FÍSICOS: Velocidad, velocidad de realización y de aproximación. OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Activación CANTIDAD DE JUGADORES: Más de 8 jugadores. ...
Leer más »Ejercicio: Coordinación con pase y conducción
EJERCICIO: COORDINACIÓN CON PASE Y CONDUCCIÓN. OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases y conducción. OBJETIVOS TÁCTICOS: Pared. OBJETIVOS FÍSICOS: Coordinación OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Activación y atención. CANTIDAD DE JUGADORES: 6 jugadores en esta estación por ejemplo. MATERIALES: 8 conos ...
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Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.