EJERCICIO: TENENCIA 7 vs 7 + 2 VS. 1 CON PORTEROS. OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases, conducción, remate, fundamentos defensivos. OBJETIVOS TÁCTICOS: Tenencia y situaciones ofensivas/defensivas en situación de 2 vs. 1 OBJETIVOS FÍSICOS: Potencia aeróbica. OBJETIVOS ...
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2 ejercicios de pases y finalización. 10 a 12 años
EJERCICIO: 2 EJERCICIOS DE PASES Y FINALIZACIÓN. 10 A 12 AÑOS. OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases y remates con ambas piernas. OBJETIVOS TÁCTICOS: Apoyo con jugadores alejados, pared y desmarcación. OBJETIVOS FÍSICOS: Velocidad y velocidad de realización. ...
Leer más »6 vs. 6 con 4 porterías
EJERCICIO: 6 vs. 6 CON 4 PORTERIAS. OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases. OBJETIVOS TÁCTICOS: Movilidad, tenencia, amplitud y/o profundidad OBJETIVOS FÍSICOS: Aeróbico. OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Atención CANTIDAD DE JUGADORES: 12 jugadores. MATERIALES: Elásticos, 4 porterías de 4 metros. ...
Leer más »3 equipos de 4 jugadores
EJERCICIO: 3 EQUIPOS DE 4 JUGADORES. OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases, regates, fintas, conducción, remate, definición. OBJETIVOS TÁCTICOS: Paredes, provocar muchas situaciones de 1 vs. 1. OBJETIVOS FÍSICOS: Potencia aeróbica OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Toma de decisiones. CANTIDAD DE ...
Leer más »Pases como calentamiento
EJERCICIO: DE PASES. OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases, orientación y desmarcación. OBJETIVOS TÁCTICOS: Apoyos, pases en profundidad, paredes. OBJETIVOS FÍSICOS: Calentamiento, velocidad específica. OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Activación. CANTIDAD DE JUGADORES: 11 mínimo, 23 máximo. MATERIALES: Platos, balones, casacas ...
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Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.