EJERCICIO: 3 VS 3 EN 3 ZONAS. OBJETIVOS TÉCNCOS: Conducción, pase, definición, finta, regate. OBJETIVOS TÁCTICOS: Marcación individual y ante superioridad numérica ofensiva. Trabajar los apoyos y desmarcaciones en espacios reducidos. Jugar sin balón y ...
Leer más »Trabajos Prácticos
2 vs. 2 vs. 2 en zonas
EJERCICIO: 2 vs. 2 vs. 2 EN ZONAS. OBJETIVOS TÉCNCOS: Conducción, pases, definición. OBJETIVOS TÁCTICOS: Coberturas, recorridos defensivos. OBJETIVOS FÍSICOS: Potencia aeróbica. OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Visión de Juego. Concentración. CANTIDAD DE JUGADORES: 6 jugadores. MATERIALES: 4 ...
Leer más »Entrenamiento de la pared: 4 jugadores
EJERCICIO: ENTRENAMIENTO DE LA PARED. 4 JUGADORES. OBJETIVOS TÉCNCOS: PASE OBJETIVOS TÁCTICOS: PARED OBJETIVOS FÍSICOS: VELOCIDAD. OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: ATENCIÓN. CANTIDAD DE JUGADORES: 4 JUGADORES. MATERIALES: BALÓN Y PLATOS. DURACIÓN: POR TIEMPO O REPETICIONES. CAMPO ...
Leer más »Reacción / Velocidad con situación de 1 vs. 1
EJERCICIO: REACCIÓN/VELOCIDAD CON SITUACIÓN DE 1 VS. 1. OBJETIVOS TÉCNCOS: CONDUCCIÓN Y REMATE. OBJETIVOS TÁCTICOS: SITUACIÓN DE 1 VS. 1 OBJETIVOS FÍSICOS: REACCIÓN VISUAL Y VELOCIDAD OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: CANTIDAD DE JUGADORES: 10 JUGADORES MÍNIMO. ...
Leer más »Ejercicio de coordinación, agilidad, velocidad y finalización de cabeza
EJERCICIO: EJERCICIO FÍSICO TÉCNICO DE COORDINACIÓN AGILIDAD VELOCIDAD Y FINALIZACIÓN DE CABEZA. OBJETIVOS TÉCNCOS: Centros, pases y cabeceo. OBJETIVOS TÁCTICOS: Centro al segundo palo. OBJETIVOS FÍSICOS: Velocidad, agilidad y coordinación. OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: CANTIDAD DE ...
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Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.